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[ 2014年01月26日 - 19:36 ]
【サッカーやっていて脚つったことあるやついる？】
■ あれどうすればいいの？
スレッド作成者： (QFRRQUsnqVs)
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(01/27 - 14:01)
ジャンプから両足着地で両足つることもあるな。
(cxvWg8ZExqg)
(01/27 - 01:53)
両脚一緒に攣ったことある
(4ol5LYWkTZk)
(01/26 - 22:53)
試合中つって伸ばしてると緩めてたもう片方つるなんてことが中学のときよくあった、ちなみに電解質の不足からなるからポカリちょくちょく飲むことが一番いいかと
(hZQtcgGZRO6)
(01/26 - 22:19)
一般的に伸ばすのが良いとされてるけど、負傷箇所によっては伸ばすと逆効果になると学んだ。
(mMbQwgx9bCs)
(01/26 - 21:48)
伸ばすことだろうね。攣らない足を作るためには毎日ゆっくり時間をかけて走ったほうがいい。下半身を作ることを主眼に置いてダッシュ等加えていくとよいでしょう。
(LW/Lu4Y12mY)
(01/26 - 21:04)
足伸ばせばなんともない
(d7u4Tr2cwd2)
(01/26 - 20:58)
そっと筋肉を揉みながらそのままゆっくり屈伸する
(ZPdjaDMwJJU)
(01/26 - 20:39)
サッカーに限らず基本放置（休憩）だな。
(wG0iiTObSKk)
(01/26 - 20:08)
俺はサルで、終盤にジャンプした時によくなる。特に冬。
(3elEx/LQ/ZE)
(01/26 - 20:01)
伸ばせばいいよ。軽ければ、少しはプレーできる。でもボールを蹴った瞬間またなると思うけど
(OTRVZc7mP2I)
(01/26 - 19:59)
アナルに小石を詰めると不思議と収まる
(UL3/j0nSkNA)
(01/26 - 19:52)
サッカーの最中はないがセックスの最中ならある テレビみたいに固定したら楽になった
(kKE8f/zJRec)
(01/26 - 19:50)
経験ないなあ
(INSFLfSTnhM)
(01/26 - 19:43)
↓ホントこれ
(YLtVIy6TpKk)
(01/26 - 19:40)
チンチンをさすれば治る
(nQtKWLvIyZI)
(01/27 - 01:53) 両脚一緒に攣ったことある (4ol5LYWkTZk)
(01/26 - 22:53) 試合中つって伸ばしてると緩めてたもう片方つるなんてことが中学のときよくあった、ちなみに電解質の不足からなるからポカリちょくちょく飲むことが一番いいかと (hZQtcgGZRO6)
(01/26 - 22:19) 一般的に伸ばすのが良いとされてるけど、負傷箇所によっては伸ばすと逆効果になると学んだ。 (mMbQwgx9bCs)
(01/26 - 21:48) 伸ばすことだろうね。攣らない足を作るためには毎日ゆっくり時間をかけて走ったほうがいい。下半身を作ることを主眼に置いてダッシュ等加えていくとよいでしょう。 (LW/Lu4Y12mY)
(01/26 - 21:04) 足伸ばせばなんともない (d7u4Tr2cwd2)
(01/26 - 20:58) そっと筋肉を揉みながらそのままゆっくり屈伸する (ZPdjaDMwJJU)
(01/26 - 20:39) サッカーに限らず基本放置（休憩）だな。 (wG0iiTObSKk)
(01/26 - 20:08) 俺はサルで、終盤にジャンプした時によくなる。特に冬。 (3elEx/LQ/ZE)
(01/26 - 20:01) 伸ばせばいいよ。軽ければ、少しはプレーできる。でもボールを蹴った瞬間またなると思うけど (OTRVZc7mP2I)
(01/26 - 19:59) アナルに小石を詰めると不思議と収まる (UL3/j0nSkNA)
(01/26 - 19:52) サッカーの最中はないがセックスの最中ならある テレビみたいに固定したら楽になった (kKE8f/zJRec)
(01/26 - 19:50) 経験ないなあ (INSFLfSTnhM)
(01/26 - 19:43) ↓ホントこれ (YLtVIy6TpKk)
(01/26 - 19:40) チンチンをさすれば治る (nQtKWLvIyZI)