■ サッカー選手の1日

試合がない日

7:00 起床
7:30 朝食
8:30 出勤
9:30〜11:30 練習
11:30〜12:00 居残り練習
12:00〜12:40 チームメイトと昼飯
12:40〜13:00 帰宅
13:00〜14:00 ゲーム、読書など趣味の時間
14:00〜15:00 ゴロゴロする
15:00〜16:00 筋トレ
16:00〜18:00 自主練
18:00〜21:00 知り合いと飲み
21:00〜0:00 2次会
0:00〜0:30 帰宅
1:00 就寝

試合がある日
7:00 起床
7:30 朝食
8:30 出勤
9:30〜11:30 練習
11:30〜12:15 昼食
12:15〜13:00 ミーティング
13:00〜14:00 ウォーミングアップ
14:00〜16:00 試合
16:00〜16:40 ユニフォーム交換、インタビュー、挨拶
16:40〜17:10 ミーティング
17:10〜17:30 シャワー
17:30〜18:30 チームメイトと飯
18:30〜19:10 帰宅
19:10〜20:00 仮眠
20:00〜22:30 DVD鑑賞
22:30〜23:30 彼女や家族、友達に電話
23:30 就寝