■ 血行促進に、昔はビタミンEを飲んで、疲労回復にはタウリン・・・だったんだけど、最近は不飽和脂肪酸とかあれこれアミノ酸とかいろいろあるようです。
不飽和脂肪酸も動物性、植物性とあって、ココナツオイルとか植物系のオイルが流行っているようです。
昔からEPAとかは時々飲んでいましたが、そんなに効果があるか？って感じでしたが、年齢のせいか、結構体が軽くなった感じです。
血液サラサラである必要はない気もしますが、血のめぐりは良い方がたぶん、健康にも良いんだろうなと思って、
しばらく続けようかと思っています。それにしても・・・アメリカのサプリは安くていいんだけど、デカい・・・