■ 大便は5分以内には終わらせとけ。じゃないと痔になる。最悪の場合、直腸癌になるぞ。排泄しようとして座る姿勢が悪いらしい。それで力むと知らず知らずのうちに腸の組織から出血するらしい。そこから菌が入ると大変なことになる。痔になる。酷くなると直腸癌だ。
そんで、出なかったら諦めてトイレ出るんだ。出たら出たで早めに終わらせる。最後まで出してスッキリさせようとしてはダメらしい。出なかったらトイレ出て、また5分後くらいにでも入って出す。これを繰り返してると、自然に排泄が早く、一気に出せるようになるらしい。