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(負荷軽減のため省略中)


[ 2016年03月04日 - 12:12 ]

【握力が左右平均で18.5しかないんだが…】

■ 20代中頃の男。右が18で左が19しかない…。
しかも毎日、手をグーパーグーパーする運動を3ヶ月くらい続けてその数字。ショックすぎて言葉が出ない…



スレッド作成者: いい方法ないかな (hcpz23NViRU)

このトピックへのコメント:
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(03/04 - 20:24) 筋肉ムキムキのやつは握力が凄いと思われるけど、それは大きな間違い
(03/04 - 20:22) >75歳から79歳の男性の握力の平均が34.71キロなので、内村選手の握力はこの世代と同等ということになります
(03/04 - 20:21) 筋肉ムキムキの内村航平でさえ、35キロだよ?握力なんかどーでも良いんだよ
(03/04 - 20:14) 握力上げるグリップやれば、すぐ上がる
14:37 (03/04 - 17:02) おいw息子が握りつぶされるオチw
(03/04 - 16:41) 毎日、新品の新聞を片手でぐちゃぐちゃに丸めるといいよ
(03/04 - 16:35) うーん、よくわからない感覚だw
アッヲ (03/04 - 16:13) KAGEURAのことは女として見てる。アイツは可愛い子猫ちゃんや
(03/04 - 16:01) プロテインとかとった方がいいよね。肉はよく食べるようにしてるよ。アッヲってもしかして、KAGEURAを「男」として見てる部分はあるの?
(03/04 - 15:59) ↓無知乙。たんばく質取ったほうが良いに決まってるだろ
(03/04 - 15:40) 握力って実は全身の筋肉と関連してるんだよ。だから強くするには満遍なく鍛えないといけない。握力計で高い数値を出したいだけならハンドグリッパーすればいいよ。これだけならタンパク質なんて気にしなくていい。主がやってたことは無駄じゃないけど握力計では数値として表れないやり方だね
(03/04 - 15:33) アッヲはパンチきいてるなあ
アッヲ (03/04 - 15:05) せやったら食い物から変えてかなアカンで。タンパク質いっぱい摂らなアカン。ワイは表向きはバイやけど、ここだけの話ほんまはホモなんや。皆には内緒やで
(03/04 - 14:59) でしょ?東洋人はただでさえ背が高くないんだし、筋肉つけないとな。つか、アッヲはホモなの?バイじゃないの?
アッヲ (03/04 - 14:55) さすが主やな。ヒョロい奴はアカン。最近女々しいルックスの男が増えてるから、筋肉系男子を増やしてカマを淘汰せなアカン。せやないと男の女体化、女の男体化が進んでワイみたいなホモはどっちを喰ったらええんかわからへんようになるからな
(03/04 - 14:51) なるほど。でもさあ、握力強い奴って前腕太いだろ。その方が見栄えいいじゃん。それで鍛えてるってのもあるんだよ。
アッヲ (03/04 - 14:49) 握力なんて鍛えてもしゃーないで。登山やってる奴とか肉体労働やってる奴は別やけど、そうやないとデメリットのほうが大きい。何せ、息子は毎晩握ってまうからな。身近なところから考えようや
(03/04 - 14:45) アッヲのその特異な発想はどこから来るんだw
(03/04 - 14:41) ↓一理ある
アッヲ (03/04 - 14:37) ええやん。握力高い奴って大概は息子強く握り締め過ぎて、膣内射精障害起こしてるからな
(03/04 - 14:30) なるほど。皆の話を参考に鍛えてみるよ。ハンドグリップ買ってみた。
(03/04 - 14:29) 自分と同年代男の握力平均値が47くらいらしいwやっぱり20ないのはやばいよなw
(03/04 - 13:15) 1年くらい肉体労働するといいぞ。俺は左17が35になったわ
(03/04 - 12:53) 脇をしめてやるんやで
(03/04 - 12:51) あとは腹筋とか背筋も力を入れる感じか
(03/04 - 12:50) 俺は素人だからよくわからないが思い付くのは、足が踏ん張れるように肩幅程に足を開脚して、指の力を入れると同時に地面を跳ね返すように膝を曲げながら踏ん張るとかかな
(03/04 - 12:44) なるほど。つか、どう言う使い方が正しいんだろ?
(03/04 - 12:43) 手はむしろ大きいと言われる方だな
(03/04 - 12:43) 握力計で計る時の手の甲以外の使い方を変えれば?
(03/04 - 12:43) 日常生活に影響しないのは確かだが、筋トレしてるのに20ないのはまずいよな…
(03/04 - 12:31) 握力ってどう考えても手の大きさが影響するのに、なんであまり突っ込まれないんだろう。
(03/04 - 12:28) 別に日常生活に問題あるわけじゃないしどうでもよくね
(03/04 - 12:26) 嘘だろ?皆、30〜40くらいはあるでしょ普通。女ならまだしも。俺、男だぞ。
(03/04 - 12:21) 40以上は化け物
(03/04 - 12:19) 普通でしょ