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[ 2016年06月22日 - 19:45 ]

【サッカーやると親指が内出血する事案の対策教えて】


俺は趣味で月に1〜2回サッカーやってる週末リーマンプレイヤーなんだけど、
サッカーやると2回に1回くらい足親指の爪が内出血する。

プレッシャー受けていっぱいいっぱいになってトゥーキックになった時とか、
無理やり踏ん張った時とか・・・

内出血すると爪が抜け落ちないだけで剥離している状態なので、痛い。

踏ん張る時やボールを蹴る時に痛みが走り、
思いっきりプレーできない。

誰か内出血しない方法を教えて下さい。

因みに靴下を2重に履く方法はある程度効果は
あった気がする(しかしやはり内出血はした)

なんか良い方法ないですかね〜




スレッド作成者: お願いします (8RmWuhbbBpE)

このトピックへのコメント:
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あかさたな (08/29 - 08:27) 足の爪剥がしてからサッカーするでしょ
(06/23 - 21:18) 遅ればせながら、皆さんいろいろ情報ありがとう!参考にします。やっぱりスパイクは大切なんだな。
( ゜ё゜) (06/23 - 06:37) じゃあどうすれば、足もとにボールを置ける状態にできるの?そこを言わないと主の疑問の答えになってないぞぉ
ポッチ (06/23 - 01:24) プレスを受けとる状態にもよるけど、しっかりインサイドでコントロールできるように足元にボールを置くことも大事やないかと思ってまうな
(06/23 - 01:21) 特に親指は爪の角度も個人差あるからな。他の四本の指は下に向いとるけど親指だけ上に反ってるなんてもある。爪先の高さが違うってことにも注意せなあかん
(06/23 - 01:17) 爪伸びてると、スパイクも足もダメになるから、ちゃんと切っておけ
ポッチ (06/23 - 01:15) そもそも、蹴り方が巧くないってのもちゅう話やもんな。スパイク選んでもそこが改善せんかったらあまり意味はないんやと思うで?
(06/22 - 23:55) 爪を切る、紐をしっかり結ぶ、踵着地の走り方はしない
ヘンリク (06/22 - 23:19) 道具で緩和させるって策。スパイク選びには足のサイズしっかり計測、症状を販売スタッフに伝えて、良さげな物を選んでもらって、しっかり試履きすること。あとは高機能インソール、シダスとかバネとか5000円クラスのインソール使えば全然違う。
ヘンリク (06/22 - 23:15) 道具で緩和させるって策。スパイク選びには
(06/22 - 23:14) それは重要な指摘
( ゜ё゜) (06/22 - 23:00) こういうスレには決してコテハンは来ない法則
(06/22 - 21:19) インサイドとアウトサイドしか使わない
(06/22 - 20:32) 瞬間接着剤もやったことあるけど、付けた瞬間激痛と、放置すると腐っていく感じがするよ
(06/22 - 20:30) 瞬間接着剤でファイトしてみては
(06/22 - 20:25) 親指だけで5回は剥がしてたわ
(06/22 - 20:24) サッカーやってれば爪ぐらい自分で剥がすだろ
(06/22 - 20:22) 爪は仕方ないってイメージだったね。とにかく深爪にはしていた
主↓ (06/22 - 20:05) えっそうなんですか?目から鱗だなこれは。
(06/22 - 20:03) 爪がわれるならまだしも、親指の内出血の一番の原因は自分の親指を他の指や爪がおしてるのが一番の要因らしいので、二重にソックスはくと締め付けとテーピング固定みたいになってプレー中の痛みは緩和されるけど、内出血を促進させてるようなもんかと
(06/22 - 20:03) 生爪剥ぐなんて凄いな。俺は出来ないな。
(06/22 - 19:58) ミズノみたいに日本人にあわせた幅広タイプの靴はくか、アディダスとかでもワイドモデルのスパイクかえば大分軽減されるかと思うけどね、最近の先が細いタイプの奴は骨格が日本人の奴はだめなんだわ
(06/22 - 19:58) 爪なくて、蹴るのも痛い時は靴下重ねて痛さ和らげてたよ
(06/22 - 19:57) 下にくるぶしソックスを履けば良い
(06/22 - 19:54) スパイク替えたら?人によったらスパイク替えたら大分ちがってくるって話聞いたわ
(06/22 - 19:52) 爪長いままやると、軸足踏まれてすぐ爪割れるんだよな
(06/22 - 19:52) 現役時代、両指の親指の爪と小指はすぐパカパカ割れて、自分で痛がりながら剥がしてたな
(06/22 - 19:47) 基本爪無かったよ
( ゜ё゜) (06/22 - 19:46) 安全靴ぅ