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[ 2016年08月26日 - 16:51 ]

【ハリル「体脂肪率16%、18%の選手をどう思いますか?】

■ 「海外組は全く問題ありません。国内組はですね――就任当初は80%、私の理想から超えていました。いまは10%ですけどね。理想は体脂肪率10%。12%がギリギリですね。
16%や18%の選手をどう思いますか、みなさん。何かおかしいですよね、絶対おかしいですよね?」

そしてポルトガル出身のサッカー選手、クリスティアーノ・ロナウド選手の上半身裸の写真をスクリーンに映し出し、

「世界一の選手がこうやっているわけですから。まあ何人かの選手はこれを見てくれ。フィジカル的なところでは100%の準備が必要です。ハイレベルではそれがないとプレーできません」

「そしてグラウンド上だけじゃないんです、トレーニングは。生活管理はどうでしょう。食べ方はどうなんですか? アルコールはどうなんですか? 何人か飲んでませんか? そしたらここ(お腹)にたまりませんか? バリウムみたいになりますね」

J-CASTニュース 8月26日(金)13時28分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160826-00000003-jct-ent



スレッド作成者: わかった (ndOXwctSJXE)

このトピックへのコメント:
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(08/26 - 23:23) 明日から体幹トレーニング始めるわ。今日大垣書店で長友の本買ったし。
(08/26 - 23:01) でも女だったら体脂肪率28%ぐらいあったほうがちょうどいいよな。
(08/26 - 21:54) Jリーガーはプレーに必要のない髪型ばかり気を取られる、藤春が最たる例だ
(08/26 - 21:33) サッカーのための肉体第一に決まってるだろ。プレーの爆発力、正確さ、怪我の少なさ。そのための肉体作りが結果的に肉体美にもつながっただけ
(08/26 - 21:22) ナルシストなロナウドを引き合いに出しちゃな、、、あれはサッカーための肉体じゃなくて筋肉美のための肉体だろ
(08/26 - 21:10) クラブで目撃情報が多い時点でプロ意識が足りないわ
(08/26 - 21:09) Jリーガーなんてオフ期間は家でゴロゴロか、グラビアやモデル連中と合コン三昧だからそりゃそうだろw
(08/26 - 19:27) 走れば落ちました。僕の場合は。
11 (08/26 - 19:25) ハリルの中で体脂肪率の方がプライオリティ上のようだから、の間違えしただけ
11 (08/26 - 19:24) ???? ハリルの中で、重要より体脂肪率がプライオリティ上のようだから、消費の方が大切なのではといっただけで、触れてないとは何一つ言ってないのだが…いきなり妄言吐く人って待ってましたとばかりに揚げ足取ろうとするけど揚げ足なってないね、今回。
>11 (08/26 - 18:38) (08/26 - 19:13) ハリルはその点にも触れてんじゃん。文盲か?
(08/26 - 18:46) 痩せて体型を維持しろってざっくり言っても具体的なデータがないと選手によって差が出るから10%とか言っているんだろう。わざわざ代表に選ばれる基準の一つを挙げてくれているのに批判する必要は全くないよ
(08/26 - 18:44) ハリルは日本人のフィジカルに不満だからこういう発言が出てくるんじゃないか?
(08/26 - 18:41) >>16:55 遠藤は15%くらいかな
コーク (08/26 - 18:40) さすが11やな〜詳しい
(08/26 - 18:38) 体質があるからこればっかりはしょうがない
11 (08/26 - 18:38) サッカーにおいてはパフォーマンス発揮するのに必要な食事と食事のタイミングの方が重要だと思う。これにかけてハリルを批判する気はないが。
11 (08/26 - 18:35) ↓同意。人それぞれ。
(08/26 - 18:33) 海外の代表選手が皆10%水準には思えんね。要するに国内組の日々のコンディション管理に対する意識に改善を促しているのでは?お馴染みのフィジカル論とJリーグ批判に話を広げようとする人もいるが、またお前か、って感じしかしないわ。何でもこじつけすぎ。
11 (08/26 - 18:32) 体脂肪が一桁になった頃からホルモンが身体を守ろうとして代謝を抑える。そこからさらにカロリーをカットしてカロリー消費を上げる。その頃は持久力はなく、筋肉が張らないため運動に困難をきたし始める。特に食事でナトリウムなどの電解質を充分取れなくなるので、筋肉が痙攣することもある。
(08/26 - 18:31) 体重計で測るやつなんて論外だろうな
(08/26 - 18:28) サンダーランドにいたアンディ・リードってどうだったんだろ
11 (08/26 - 18:25) Helmut Streblで検索してくれ。これが5%弱と言われてる。単純に筋量ではなく、5%まで行くと皮膚の厚い部位でも筋繊維が露出する。
(08/26 - 18:24) 測り方か
(08/26 - 18:24) ぶっちゃけ測るやつによるだろ
11 (08/26 - 18:21) 体脂肪率一桁のやつは誰もいない。一番少なくて大体12%くらい。
(08/26 - 18:20) まぁ、ラグビー選手とかでもあのガタイで15%切ってんだから、サッカー選手があの細さでそれを超えてるのは情けないわな
(08/26 - 18:17) コンディション悪い奴は呼ばねーとハッキリ示したな
(08/26 - 18:03) 前に漏れた奴で本田だけ4%だった
(08/26 - 18:03) 本田4%だろ
(08/26 - 17:55) やっぱ体調管理もろくに出来てないんだな。
(08/26 - 17:51) 長友、中田全盛期が5%くらい、本田もベストの時で7、8%
(08/26 - 17:47) ↓必要無い→必要だ
(08/26 - 17:45) 日本にいても長友や武藤みたいに個人レベルの気付きで学生時代からフィジカル強化に貪欲になるやつもいるけど、結局自分のレベルで必要無いと感じなければやらないからJリーグのプレイスタイルの問題だし、ACLの敗戦を無駄にしてるということ。
(08/26 - 17:26) その点Jは3月から開幕しているわけだし、この時期に16%ってのは脂肪が付き過ぎてる
(08/26 - 17:25) 海外組が問題ないのはオフ明けでリーグ始まったばかりだからでしょ
>17:01 (08/26 - 17:06) クラブというより、体脂肪率高くても活躍できるぬるいJリーグが悪い
(08/26 - 17:01) たしかに、長友、本田、長谷部、香川、清武などよく絞れてて運動量多いからな
(08/26 - 17:01) 海外組は問題ないって事はクラブが悪いんじゃ
(08/26 - 16:55) ちなみに代表ではないが、遠藤保仁って体脂肪率どのくらいかな?