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(負荷軽減のため省略中)


[ 2016年09月27日 - 21:54 ]

【今日ジムで初めてベンチプレスやりましたあ】

■ お久しぶりですう

グヘヘだぞお

今日ジムで初めてベンチプレスやってみましたあ

50kg持ち上げたんですが2回目が上がらず近くにいた人が助けてくれましたあ

40kgなら15回くらいできるんですけどねえ

それにしても周りの人たちは軽く80kg持ち上げてて非力を実感しましたあ

くそお

まず、ヒョロイからだから太らないといけませんねえ



スレッド作成者: ( ゜ё゜) (u7WHeSW8lNk / km/i83vDGJM)

このトピックへのコメント:
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( ゜ё゜) (09/27 - 23:23) もお寝るう
( ゜ё゜) (09/27 - 23:01) わかりましたあ
(09/27 - 22:59) さすがグヘヘさん分かってらっしゃる。ファン感謝祭もいいですよ!是非見て下さい。
( ゜ё゜) (09/27 - 22:58) オンリー騎乗位ってやつと童貞もののやつ見ましたあ
(09/27 - 22:56) どんな作品見ました?良作ばかりですが
( ゜ё゜) (09/27 - 22:55) 見ましたあ。すんごいエロかったですう。教えていただきましてありがとおございますう
(09/27 - 22:54) グヘヘさん葵つかさちゃん見た?
(09/27 - 22:53) やることがあるんでさらばっ!
( ゜ё゜) (09/27 - 22:52) くそお。バカにし過ぎい
(09/27 - 22:51) そっちかーいwwwwwwww
コーク (09/27 - 22:51) グヘヘってこの主のことかよwwwwwwwwwwwwwwwようグヘヘ、久々だなおい
(09/27 - 22:51) ココリコ田中似 ポッキー体型 70kg クソワロタwwwwwwwwwwww
( ゜ё゜) (09/27 - 22:51) 顔というか体型、背丈、雰囲気ですねえ。顔は田中以下だぞお。くそお
(09/27 - 22:49) グヘヘがココリコ田中似だと自分で言ってたんだよw
(09/27 - 22:49) 某ブロッコリーの父親を連想させるんですが
(09/27 - 22:48) ココリコはアンチが全く居ないイメージがありますねぇ
(09/27 - 22:48) o...oh...
( ゜ё゜) (09/27 - 22:48) 旨いいぞお
コーク (09/27 - 22:47) 誰がココリコ田中だよwwwwwwwwwwwwwww
( ゜ё゜) (09/27 - 22:47) 脱ココリコするぞお
>ワッシ (09/27 - 22:47) ユーアーウェルカム
(09/27 - 22:47) 試してみますう。
コーク (09/27 - 22:46) そこはサンキューコークだろw
(09/27 - 22:46) ココリコ田中似乙
( ゜ё゜) (09/27 - 22:46) 冷やしてるんで旨いですよお
(09/27 - 22:45) サンキュー長野
(09/27 - 22:44) 牛乳ねぇ...
(09/27 - 22:44) スポドリでプロテインとかすっごいぞお。おいしいですかあ?
( ゜ё゜) (09/27 - 22:43) 牛乳は高脂肪だから意味ないぞお。低脂肪乳ならいいみたいですがあ。グヘヘはスポドリに混ぜて飲んでますう
コーク (09/27 - 22:43) ホモ栃木にレイプされるのを必死に逃げる鷲にワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
(09/27 - 22:42) 今までは水でしか飲んだこと無かったけどお、この間初めて牛乳で飲んだら旨かったあ。
>コーク (09/27 - 22:41) 後で恥をかくよりマシだろう。余計なお世話だったらすまんがw
( ゜ё゜) (09/27 - 22:40) 筋トレ後はプロテインが一番いいぞお
(09/27 - 22:38) 筋トレ後のお風呂も水風呂が良いとか、悪いとかありますねえ。
コーク (09/27 - 22:37) オラオラオラオラオラオラ俺の登場だwwwwwwwwwwwwwww↓↓鷲をレイプしてんじゃねーぞwwwwwwww
( ゜ё゜) (09/27 - 22:37) お風呂入ってる間にレスありがとおございますう。肩痛めるってことはフォームもちゃんと出来てなかったかもしれませんねえ
>22:25 (09/27 - 22:34) わかりかねる=わからないだから、知りかねる=知らないになるわけで、知りかねないだと「知らないことはない」みたいな二重否定っぽくなって意味不明になるかと
(09/27 - 22:32) 良スレ
(09/27 - 22:32) ジョギングサボりすぎたらヤバくなったぞお。くそお。
11 (09/27 - 22:30) 到底扱えない重量で潰れたり、物凄い腰浮かせるやつに比べたらぜんぜん尊敬できる
( ゜ё゜) (09/27 - 22:26) マージしつこすぎぃ
(09/27 - 22:25) そういう使い方をしてたんですが...
( ゜ё゜) (09/27 - 22:25) くそー偽めぇ
(09/27 - 22:24) 知りかねない→知りかねるじゃないのかw
(09/27 - 22:19) 色んな体の部位を強くすればちょっとは楽になるらしい。方法は知りかねないが
( ゜ё゜) (09/27 - 22:16) なのでベンチプレスやる光景がマージキモかったと思いますねえ
(09/27 - 22:15) 70kgでポッキー体型なら結構きついなwwww
( ゜ё゜) (09/27 - 22:12) 70kgですねえ
(09/27 - 22:08) 主の体重教えてくれ
( ゜ё゜) (09/27 - 22:05) ネットで調べたら体重が重い方が有利みたいですねえ
( ゜ё゜) (09/27 - 22:03) 80kgは40の倍なので絶対無理ですねえ。せめて60kgくらいまであげられたいですねえ
( ゜ё゜) (09/27 - 22:02) >21:58上さん 流石に握手会は恥ずかしくていけないですねえ。昔からヒョロイ体がコンプレックスでポッキー体系なのでやろうと思いましたあ
(09/27 - 22:00) 俺も80kgは無理だと思う。50kgはギリギリ行けるかも
( ゜ё゜) (09/27 - 22:00) 21:56さん21:58下さん ありがとおございますう
( ゜ё゜) (09/27 - 21:59) ベンチプレスっていったら筋トレの代名詞だと思いまして。。甘く見過ぎで肩痛めてしまいましたあ
(09/27 - 21:58) 握手会でななみんに会うために始めたの?
(09/27 - 21:58) フォリで唯一まともなコテによるごくまともなスレ
(09/27 - 21:56) 唯一のまともなコテ乙
(09/27 - 21:56) どうしてやろうと思ったのか
( ゜ё゜) (09/27 - 21:55) 今肉体改造なうですう