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（負荷軽減のため省略中）
[ 2017年07月01日 - 16:12 ]
【カロリーメイトダイエット7日目！！】
■ 開始直後の体重:70.0
理想の体重:57.0
二日前の体重:66.6
今日の体重:65.8
結構減ってて良かった。でも1日0.5kg痩せる事を目標にするのでもう少し運動を頑張ろうと思う。
スレッド作成者： アルファラジュ (v4LmZ7GFY6c)
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アルファラジュ
(07/19 - 11:02)
はいWin
(tr7ropIuC8c)
(07/19 - 11:01)
07/01 - 18:59等の「親の愛が〜w」とか思考停止に俺のスレで発狂してたキチガイも構ってちゃんだってのもまんまブーメランになってるしもう死んだかw
(tr7ropIuC8c / G7PnSDvSFwY)
アルファラジュ
(07/02 - 12:57)
↓理想というか太る前の体重。身長は175
(o6GKrfXOoMU)
(07/02 - 10:46)
理想がその数値って身長170cmくらいか
(ODdgmf4yHuE)
アルファラジュ
(07/02 - 01:01)
プロテイン飲んで筋トレしてるから大丈夫。
(4bm5KhlFymg)
(07/01 - 22:18)
俺も同じことしたことあるけど落ちるよね。でもそのうち止まる。あと筋肉落ちてるからね。太りやすくなるから気をつけて。
(xn49cM3g6DA)
アルファラジュ
(07/01 - 21:46)
21:33←流石にめっちゃ水飲まないと1kgは変わんないでしょ。毎日水の摂取量も変わらんし。 21:35←なら適当な事言ってんじゃねーよクズ。もうレスしてくんな。 21:35←その他にすると建てれないからだろ。一応有酸素運動でサッカーもやってるし、ダイエットと関係してると思うぞ。
(8ywGQ7cc/ok)
(07/01 - 21:35)
なぜサッカーで立てるかの答えも知りたい
(S.NyP7LjWhE / zLD.CLdkhwo)
(07/01 - 21:35)
しらねーよクズ
(Y4EKgnPG2ss)
(07/01 - 21:33)
体重より体脂肪率の方が気にした方がいいのでは？1kg前後は水分量で簡単に変化するし
(WB93vQ7KTOg)
アルファラジュ
(07/01 - 20:16)
18:06←三食というか、朝昼2食だね。運動はしてるよ。 18:18←まぁまた太った時の食事に戻ればリバウンドするよ。ダイエットできたら57キロ代のような食事制限して維持する予定。 18:43←詳しく。リバウンドする流れとは。 18:59←あなた前もこういうスレでそのコメしてきたよね。親の愛とは?w 100歩譲って仮にまたってちゃんなら、かまっちょ＝親の相受けてないになるの?wめちゃくちゃw
(GK7QbnlQn8g)
(07/01 - 20:09)
それが分かるならそっとしといてやれよ
(8F41unPof4s)
(07/01 - 18:59)
こいつどんだけ構ってちゃんなんだよ親の愛受けてねーだろ
(65MogNoXv3A)
(07/01 - 18:43)
完全にリバウンドする流れになってるな。それか病気してもっとやせ細るかもねｗ
(c98tKzSEyPA)
(07/01 - 18:39)
朝食食べて夜ご飯の白飯抜いただけで一年で20キロ減ったよ
(zETm5JGkoBo)
(07/01 - 18:18)
バランスよく適量食べるのが大事なんだから、普通の食事に戻したらリバウンドしそう。ずっとカロリーメイトだけで生活するんなら問題ないだろうけど
(BN/KJoKgdQM)
(07/01 - 18:06)
３食カロリーメイトなの？運動はどのぐらいしている？
(cPwGyrEKRTg)
(07/01 - 16:41)
↓まあ劇的に体重減ったら一度測ってみるといいかもね
(tIEJl8m2Azk)
アルファラジュ
(07/01 - 16:36)
↓なんか怖いから測ってない
(v4LmZ7GFY6c)
(07/01 - 16:29)
体脂肪率は測ってるの？
(tIEJl8m2Azk)
(07/19 - 11:01) 07/01 - 18:59等の「親の愛が〜w」とか思考停止に俺のスレで発狂してたキチガイも構ってちゃんだってのもまんまブーメランになってるしもう死んだかw (tr7ropIuC8c / G7PnSDvSFwY)
アルファラジュ (07/02 - 12:57) ↓理想というか太る前の体重。身長は175 (o6GKrfXOoMU)
(07/02 - 10:46) 理想がその数値って身長170cmくらいか (ODdgmf4yHuE)
アルファラジュ (07/02 - 01:01) プロテイン飲んで筋トレしてるから大丈夫。 (4bm5KhlFymg)
(07/01 - 22:18) 俺も同じことしたことあるけど落ちるよね。でもそのうち止まる。あと筋肉落ちてるからね。太りやすくなるから気をつけて。 (xn49cM3g6DA)
アルファラジュ (07/01 - 21:46) 21:33←流石にめっちゃ水飲まないと1kgは変わんないでしょ。毎日水の摂取量も変わらんし。 21:35←なら適当な事言ってんじゃねーよクズ。もうレスしてくんな。 21:35←その他にすると建てれないからだろ。一応有酸素運動でサッカーもやってるし、ダイエットと関係してると思うぞ。 (8ywGQ7cc/ok)
(07/01 - 21:35) なぜサッカーで立てるかの答えも知りたい (S.NyP7LjWhE / zLD.CLdkhwo)
(07/01 - 21:35) しらねーよクズ (Y4EKgnPG2ss)
(07/01 - 21:33) 体重より体脂肪率の方が気にした方がいいのでは？1kg前後は水分量で簡単に変化するし (WB93vQ7KTOg)
アルファラジュ (07/01 - 20:16) 18:06←三食というか、朝昼2食だね。運動はしてるよ。 18:18←まぁまた太った時の食事に戻ればリバウンドするよ。ダイエットできたら57キロ代のような食事制限して維持する予定。 18:43←詳しく。リバウンドする流れとは。 18:59←あなた前もこういうスレでそのコメしてきたよね。親の愛とは?w 100歩譲って仮にまたってちゃんなら、かまっちょ＝親の相受けてないになるの?wめちゃくちゃw (GK7QbnlQn8g)
(07/01 - 20:09) それが分かるならそっとしといてやれよ (8F41unPof4s)
(07/01 - 18:59) こいつどんだけ構ってちゃんなんだよ親の愛受けてねーだろ (65MogNoXv3A)
(07/01 - 18:43) 完全にリバウンドする流れになってるな。それか病気してもっとやせ細るかもねｗ (c98tKzSEyPA)
(07/01 - 18:39) 朝食食べて夜ご飯の白飯抜いただけで一年で20キロ減ったよ (zETm5JGkoBo)
(07/01 - 18:18) バランスよく適量食べるのが大事なんだから、普通の食事に戻したらリバウンドしそう。ずっとカロリーメイトだけで生活するんなら問題ないだろうけど (BN/KJoKgdQM)
(07/01 - 18:06) ３食カロリーメイトなの？運動はどのぐらいしている？ (cPwGyrEKRTg)
(07/01 - 16:41) ↓まあ劇的に体重減ったら一度測ってみるといいかもね (tIEJl8m2Azk)
アルファラジュ (07/01 - 16:36) ↓なんか怖いから測ってない (v4LmZ7GFY6c)
(07/01 - 16:29) 体脂肪率は測ってるの？ (tIEJl8m2Azk)