■ 【社会人サッカーを始めた】

■ 公式戦か練習試合を月に1,2回やるくらいだけど、周りのレベルは比較的高い。
サッカー歴が短い(半年くらい)から、スタミナつけるのと技術を磨かないといけない。おすすめの個人練ある？

・毎日、主に足裏を使ってのボールタッチと壁当ては家に帰ってからやってる。

・20mダッシュを3往復×2を週4でやってる。

・休日はロングキックの練習どジグザグドリブル、壁当てをやってる。
それと軽い走り込み。練習相手が近くにいないのが難点。
【社会人サッカーを始めた】

■ 公式戦か練習試合を月に1,2回やるくらいだけど、周りのレベルは比較的高い。
サッカー歴が短い(半年くらい)から、スタミナつけるのと技術を磨かないといけない。おすすめの個人練ある？

・毎日、主に足裏を使ってのボールタッチと壁当ては家に帰ってからやってる。

・20mダッシュを3往復×2を週4でやってる。

・休日はロングキックの練習どジグザグドリブル、壁当てをやってる。
それと軽い走り込み。練習相手が近くにいないのが難点。
【社会人サッカーを始めた】

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サッカー歴が短い(半年くらい)から、スタミナつけるのと技術を磨かないといけない。おすすめの個人練ある？

・毎日、主に足裏を使ってのボールタッチと壁当ては家に帰ってからやってる。

・20mダッシュを3往復×2を週4でやってる。

・休日はロングキックの練習どジグザグドリブル、壁当てをやってる。
それと軽い走り込み。練習相手が近くにいないのが難点。
【社会人サッカーを始めた】

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サッカー歴が短い(半年くらい)から、スタミナつけるのと技術を磨かないといけない。おすすめの個人練ある？

・毎日、主に足裏を使ってのボールタッチと壁当ては家に帰ってからやってる。

・20mダッシュを3往復×2を週4でやってる。

・休日はロングキックの練習どジグザグドリブル、壁当てをやってる。
それと軽い走り込み。練習相手が近くにいないのが難点。
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・20mダッシュを3往復×2を週4でやってる。

・休日はロングキックの練習どジグザグドリブル、壁当てをやってる。
それと軽い走り込み。練習相手が近くにいないのが難点。
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・20mダッシュを3往復×2を週4でやってる。

・休日はロングキックの練習どジグザグドリブル、壁当てをやってる。
それと軽い走り込み。練習相手が近くにいないのが難点。
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それと軽い走り込み。練習相手が近くにいないのが難点。
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・20mダッシュを3往復×2を週4でやってる。

・休日はロングキックの練習どジグザグドリブル、壁当てをやってる。
それと軽い走り込み。練習相手が近くにいないのが難点。
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・休日はロングキックの練習どジグザグドリブル、壁当てをやってる。
それと軽い走り込み。練習相手が近くにいないのが難点。
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・20mダッシュを3往復×2を週4でやってる。

・休日はロングキックの練習どジグザグドリブル、壁当てをやってる。
それと軽い走り込み。練習相手が近くにいないのが難点。