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（負荷軽減のため省略中）
[ 2018年08月25日 - 17:44 ]
【脚つった時ってどうやって治している？】
■ 夜寝る時に布団の中でつることがある
悶絶しながら、そのうち治ると思ってじっとしているが(それで何とか治る)、何かいい方法ありますか？
スレッド作成者： (KqwTA.i2cp2)
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(08/30 - 14:36)
ストレッチする
(j1yP2sDx.y2)
(08/30 - 14:31)
筋肉の繊維を伸ばしてやると楽になるので、ふくらはぎならつま先を引っ張る。
(pv/NmBT8wLo)
(08/26 - 10:35)
伸ばす以外にあるのか
(qlCTKSqsxGo)
(08/26 - 04:02)
こむら返りで検索して自分の状況に合う処置をするといい
(IUht.cAy6HI)
(08/25 - 23:20)
それただ痺れてるだけ
(aQoYl.qFwx6)
(08/25 - 22:07)
トイレに座ったまま長時間スマホいじってて立とうとするとつるというか感覚なくなる感じになることある。じっとしてれば治る
(TAkH9OMxcAU)
(08/25 - 21:40)
つるのは水分不足。かかと付近に関係する神経があるらしいのでそこを伸ばす、ピッチでよくやってるやつだね
(MGfKk.ZGR5.)
(08/25 - 20:11)
ふくらはぎとスネの外側、前後つったらひたすら脱力して幽体離脱をこころみるしかない
(Ea.WprWb3Gc)
(08/25 - 19:54)
高校のサッカー部の時に選手権予選で足攣って自分でバツ印出して交代要求したら監督にめちゃくちゃキレられました。
(vB0T8XHNQeg)
(08/25 - 19:21)
壁につま先を押し付けて踵を伸ばす
(DntiOOFLzyA)
(08/25 - 19:14)
伸ばす
(GD3/SjBy.d.)
(08/25 - 18:53)
ポカリ飲んで鉄舐める
(8N/nOCVcUk.)
(08/25 - 18:50)
足に何か掛けて保温するといいぞ
(mvs8PytN7ws / Zgsk73VpsDg)
(08/25 - 18:19)
サッカーの時じゃなくて 寝る時かーい！寝てる時は攣った事ない。痛くて自分で足の指持てない時は ふくらはぎをさすると治り早いらしい
(0Pu3O9ORnZU)
(08/25 - 18:19)
無理矢理伸ばす
(XtxJln6GVj2)
(08/25 - 18:18)
グレープフルーツジュースを飲む。まあ即効性は全くないけど
(5FXrE7Rqx/c)
(08/30 - 14:31) 筋肉の繊維を伸ばしてやると楽になるので、ふくらはぎならつま先を引っ張る。 (pv/NmBT8wLo)
(08/26 - 10:35) 伸ばす以外にあるのか (qlCTKSqsxGo)
(08/26 - 04:02) こむら返りで検索して自分の状況に合う処置をするといい (IUht.cAy6HI)
(08/25 - 23:20) それただ痺れてるだけ (aQoYl.qFwx6)
(08/25 - 22:07) トイレに座ったまま長時間スマホいじってて立とうとするとつるというか感覚なくなる感じになることある。じっとしてれば治る (TAkH9OMxcAU)
(08/25 - 21:40) つるのは水分不足。かかと付近に関係する神経があるらしいのでそこを伸ばす、ピッチでよくやってるやつだね (MGfKk.ZGR5.)
(08/25 - 20:11) ふくらはぎとスネの外側、前後つったらひたすら脱力して幽体離脱をこころみるしかない (Ea.WprWb3Gc)
(08/25 - 19:54) 高校のサッカー部の時に選手権予選で足攣って自分でバツ印出して交代要求したら監督にめちゃくちゃキレられました。 (vB0T8XHNQeg)
(08/25 - 19:21) 壁につま先を押し付けて踵を伸ばす (DntiOOFLzyA)
(08/25 - 19:14) 伸ばす (GD3/SjBy.d.)
(08/25 - 18:53) ポカリ飲んで鉄舐める (8N/nOCVcUk.)
(08/25 - 18:50) 足に何か掛けて保温するといいぞ (mvs8PytN7ws / Zgsk73VpsDg)
(08/25 - 18:19) サッカーの時じゃなくて 寝る時かーい！寝てる時は攣った事ない。痛くて自分で足の指持てない時は ふくらはぎをさすると治り早いらしい (0Pu3O9ORnZU)
(08/25 - 18:19) 無理矢理伸ばす (XtxJln6GVj2)
(08/25 - 18:18) グレープフルーツジュースを飲む。まあ即効性は全くないけど (5FXrE7Rqx/c)